Біоманія

10 найбільш цікавих фактів про сон

Сон – це особливий стан людського організму, що характеризується припиненням або значним зниженням рухової активності. Відомо, що сну схильні не тільки люди, але і багато видів тварин, а також птахи і комахи! Кожен раз, коли людина лягає спати вона бачить сни. Просто система роботи мозку влаштована так, що в 90% випадках сновидіння не запам'ятовуються. Винятком є сліпі від народження люди. Вони не бачать сни, а "відчувають" у них запахи, звуки та смаки. Якщо людина осліпла після народження, її сприйняття не відрізняється від зрячої і вона продовжує бачити сни протягом усього життя.

10 найбільш цікавих фактів:

 Факт 1: Маленьким дітям, у віці від трьох до восьми років, сниться більше кошмарів, ніж дорослим за все життя! Тому ніколи не сваріть дитину за страх темряви. Краще залиште в кімнаті включений нічник. І побудьте поряд, заспокойте дитину, якщо вона прокинеться від кошмарного сну. 

Факт 2: Майже 70% снів чоловіки бачать представників своєї статі, в свою чергу жінки бачать у приблизно однаковій пропорціях представників обох статей. 

Факт 3: Протягом перших десяти хвилин після того, як людина прокинулася вона може пам'ятати більше половини сну, а по закінченні цього часу лише десяту частину. 

Факт  4: З віком людині потрібно менше часу для сну. Немовлятам і дітям до 3 років потрібно не менше 16 годин сну на добу, а після 3 років достатньо 10 годин. До 18 років людині потрібно спати близько 10 годин. Дорослій людині достатньо 8 годин сну, а після 65 років ця цифра скоротиться до 6 години.

Факт 5: Людина, що хропе уві сні, пробуджує свого "тихого" сусіда в середньому 20 разів за ніч, тобто сумарна втрата сну близько однієї години за нічний сон у добі. 

Факт 6: 12% людей не бачать кольорові сни, однак серед людей молодше 30 років цей відсоток істотно нижче. 

Факт 7: Ми бачимо сни ще до народження. Варто відзначити, що вони сильно відрізняються від снів дорослої людини. Але вони є. 

Факт 8: Якщо вас розбудити під час стадії швидкого сну, ви запам'ятаєте свій сон до найменших дрібниць. 

Факт 9: Люди бачать уві сні тільки тих людей, з якими, так чи інакше, стикалися в реальному житті. 

Факт 10: Леонардо да Вінчі володів вмінням поліфазного сну: кожні 4 години по 15 хвилин. Нікола Тесла спав 2 години на добу, і ввесь інший час займався науковою роботою. На відміну від Тесла, Ейнштейн відпочивав трохи більше – 4 години в день. 

Звичайно, це не все, що можна розповісти про сновидіння і сни людини. Людська свідомість сприймає інформацію на всі сто, а сон є процесом переробки.